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Poniéndole rostros a Tomates Felices

Poniéndole rostros a Tomates Felices

Tomates Felices 2 comments

¡Por fin nos hemos "metido en faena"! Finalizada la primera semana de formación, hacemos balance de lo acontecido durante estos tres días de compartir y conocernos. Y es que ya teníamos ganas de de sacar nuestro proyecto del papel y darle vida, verlo hacerse real.

Después de mucho esfuerzo, desde la primera idea, pasando por la búsqueda de información, de mirar hacia otros proyectos compañeros intentando encontrar inspiración, de muchas horas invertidas pensando en la mejor manera de ponerlo en marcha, de compartir opiniones y recibir impulsos de otra gente, aquí estamos. Hemos comenzado este taller formativo,una etapa que hemos denominado prelaboral y que, esperamos, desemboque muy pronto en la creación del CEE Tomates Felices.

Hemos adquirido nuestras primeras herramientas y equipos de trabajo y hemos emprendido el trabajo de desbroce de nuestra huerta, un poco abandonada durante los meses de invierno. Y, lo más importante, hemos empezado a trabajar con las personas, con el grupo de participantes en el taller, de los que ya hemos recibido conocimientos y entusiasmo, tal vez un reflejo de lo que nosotros ponemos en cada paso que vamos dando.

El trabajo en el aula y en la huerta se han complementado con paseos por los alrededores del pueblo, para hacer un poco de ejercicio y al mismo tiempo ver que existen formas diferentes de crear un huerto, sintiendo durante dichos paseos nuestro paisaje como algo único y de gran valor para nuestras vidas, para nuestro bienestar.

Y así queremos seguir en los próximos meses, mientras dure el taller, retroalimentándonos con este flujo constante de energía y optimismo vital que ha impregnado esta primera semana.

Conscientes de que sólo se puede conseguir aquello que se intenta, y de que en el camino aprendemos y desaprendemos, nos ilusionamos y desalentamos, queremos dar las gracias a todas las personas que creen en nuestro proyecto y lo apoyan de una u otra forma.

Y gracias sobre todo a los participantes en el taller, por hacer que Tomates Felices tenga nuevos nombres y nuevos rostros por los que seguir adelante.

¿Quieres seguir al tanto del trabajo que vamos realizando?

Tomates Felices crece día a día, está atento a todas las novedades 🙂

Las zonas rurales como impulsoras de salud

Pilar Gil No Comments

¡Qué suerte tienes de vivir en un pueblo! Esta afirmación, que servidora comparte y se dice a sí misma cada día, sale muchas veces de la boca de quienes no tienen esa posibilidad. Y es que la vida en un entorno rural es mucho más llevadera, más amable. En lineas generales, se dice que la calidad de vida (bienestar físico, material, social y emocional) es mucho mayor para quienes vivimos en los pueblos.

Se me ocurren varias cosas positivas de esta vida entre montes: el contacto directo con la naturaleza, respirar aire puro, poder disfrutar de un paseo en silencio, son cosas que están ahí, formando parte del día a día de los que disfrutamos del entorno rural. Y cuyos beneficios físicos y psicológicos son tan unánimemente reconocidos como incalculables.

Las zonas rurales como impulsoras de salud - Tomates Felices

Foto de pexles.com

El sentido de pertenencia a la comunidad es algo muy marcado, ­en un pueblo nos conocemos todos­, y hace que incluso en la soledad de tu casa, sepas que, si lo necesitas, tus vecinos están ahí cerquita dispuestos a ayudarte. Esto se traduce también en una mejora en la calidad de las relaciones, en un poder compartir diariamente experiencias de una forma natural y cercana. La vida se torna sencilla, eres capaz de sentir el valor de lo tradicional, de las pequeñas cosas. Todo va más despacio, a una velocidad más humana podríamos decir.  

La salud y el entorno

Más allá de la mera opinión, parece estar suficientemente probado que el medio en el que se vive determina en buena medida el modo en que vivimos. Contando con la influencia que puedan ejercer los diferentes hábitos de vida, la calidad en la alimentación, etc, hay estudios que indican que, en lineas generales, la auto-percepción de salud, el apoyo social y familiar son superiores en el medio rural y la frecuencia en las visitas a consultas médicas menor.

¿Quiere decir todo esto que las personas que vivimos en los pueblos no sufrimos en algún momento un mal día, un episodio de estrés, una tristeza inesperada? Por supuesto que no. La diferencia está en la calidad de las oportunidades para gestionar estos momentos de crisis, que en un pueblo pasan por algo tan básico como salir y practicar alguna actividad al aire libre, ir a la asociación de vecinos a pasar la tarde, mirar al cielo y ver descolgarse las estrellas...

Para las personas con enfermedad mental la vida rural puede resultar un bálsamo que atenúe los síntomas de la enfermedad. La bibliografía especializada nos recuerda que los estilos de vida están estrechamente vinculados con la génesis de la enfermedad y con la evolución de la misma. Este es el caso del modelo de vulnerabilidad, probablemente el modelo explicativo de los trastornos mentales crónicos más aceptado por los profesionales que trabajan en el campo de la rehabilitación psicosocial y la salud mental.

En este modelo se alude a la incidencia de factores sociales y físico-ecológicos en el origen y la causalidad de los trastornos mentales. Tomar conciencia de esta realidad, tiene que ver tanto con la mejor y más aguda comprensión de las problemáticas psiquiátricas, como con darse cuenta de que influye en las posibilidades de rehabilitación psicosocial de las personas que las padecen.

Partiendo de la convicción de que en el ámbito de la enfermedad mental son necesarios tratamientos integrales, más allá de la hegemonía de los tratamientos farmacológicos. Y teniendo en cuenta que la enfermedad mental brota en gran medida de la interacción de la persona enferma con su entorno, vamos a proponer el que para nosotros es el mejor entorno posible. Esta es la filosofía que nos impulsa a poner en marcha Tomates Felices, un proyecto que parte de la vida en zonas rurales como impulsoras de salud y de oportunidades de trabajo para las personas con enfermedad mental.

¿Te gustaría conocer más factores que influyen en la salud mental de las personas?

En nuestro blog hablaremos regularmente de temas como este.

Notas sobre salud mental e inclusión laboral - 24 de febrero - Tomates Felices

Notas sobre salud mental e inclusión laboral

Tomates Felices No Comments

Continuamos con el trabajo en Tomates Felices para tenerlo todo listo en nuestra huerta para la primavera que pronto llegará. Mientras tanto os compartimos algunos interesantes artículos sobre la escucha de voces, sobre la relación de la felicidad y la empatía con la salud mental y de cómo afecta el perfeccionismo a la misma.

Notas sobre salud mental e inclusión laboral - 24 de febrero - Tomates Felices

Imagen de pexels.com

A continuación os dejamos algunas noticias y contenidos que os puedan ser de interés o ayudar de alguna forma:

¿Quieres más información como esta?

Hablaremos regularmente de Salud Mental e Inclusión Laboral: los propósitos de Tomates Felices

Esquizofrenia enfermedad mental y genialidad - Tomates Felices

Esquizofrenia: enfermedad mental y genialidad

Pilar Gil No Comments

Esquizofrenia y genialidad

Existe una relación más o menos probada entre la capacidad creativa y el hecho de padecer esquizofrenia. Ya en la Antigua Grecia, Platón y Aristóteles habían detectado las excentricidades de algunos poetas, así como la propensión a la depresión de algunos creativos de la época.

Muchos siglos después y tras haberse realizado numerosas investigaciones con el fin de probar dicha relación, los científicos no dudan de que poseen un vínculo muy cercano. Según los expertos, las personas creativas y las personas con esquizofrenia comparten la falta de filtros para regular la información que llega al cerebro. Shelley Carson, autora de Tu cerebro creativo, lo llama “deshinibición cognitiva”, y puede ser este procesamiento desinhibido lo que permite a la gente creativa “pensar fuera de lo común”, aunque en algunos casos pueda conducir a enfermedades mentales. Biológicamente, parece que la densidad de genes receptores de dopamina (D2), causantes del pensamiento divergente -otra forma de nombrar el pensamiento creativo-, se ve reducida tanto en las personas creativas como en las que padecen esquizofrenia. Uno de los estudios más recientes y relevantes en este sentido es el publicado en junio de 2015 en la revista Nature Neuroscience . Dicho estudio analizó la información genética y médica de 86.000 islandeses y concluyó que existe una biología común para algunos trastornos mentales y para la creatividad. Las variantes genéticas que duplican el riesgo de padecer esquizofrenia se encontraron un 17% más en individuos pertenecientes al ámbito artístico. Según los autores del estudio, decenas de genes aumentan el riesgo de padecer esquizofrenia y trastorno bipolar y pueden alterar la forma de pensar. Algo que para la mayoría de las personas no es perjudicial pero que, para el 1% de la población puede desembocar en un diagnóstico de enfermedad mental, teniendo en cuenta otros factores desencadenantes incluidos en la experiencia de vida. Una cuestión de gran importancia es plantearnos en qué medida influyen los factores ambientales en el destino de las personas con esquizofrenia. Pongamos un ejemplo: la misma persona con esta patología no tiene idéntica consideración si nace en el seno de una tribu africana que si lo hace en una de las grandes urbes de nuestro tiempo. La primera podría ser considerada un chamán y gozaría de la confianza de su comunidad, ocupando un estatus más o menos elevado en el seno de la misma y con miles de años de técnicas a su alcance a las cuales recurrir. Mientras que la segunda probablemente sufra la mirada desconfiada de la sociedad y esté condenada en muchos casos al ostracismo y a la deambulación callejera.

Esquizofrenia enfermedad mental y genialidad - Tomates Felices

Genios con enfermedad mental

Son de sobra conocidas las historias de muchos artistas, ahora considerados genios, que han padecido esquizofrenia y han sabido aprovechar delirios y alucinaciones para crear obras de gran valor artístico, científico, etc. El matemático John Nash, cuya vida se esboza en la película Una mente maravillosa, o el pintor Vincent Van Gogh son ejemplos de esto. En nuestro país conocemos el caso del poeta Leopoldo María Panero, considerado uno de los grandes de la poesía española de los últimos tiempos y cuya lucidez poética nació de una mente aparentemente inconexa con la realidad. Y en Huelva tenemos el caso del Niño Miguel, considerado un genio de la guitarra, que pasó gran parte de su vida malviviendo en las calles de su ciudad, con una guitarra de tres cuerdas que hacía sonar a cambio de alguna moneda. (Niño Miguel, el genio diferente del flamenco. Público).

Falta por comprobar en cualquier caso si muchas personas con esquizofrenia, con los recursos necesarios a su alcance, podrían convertirse en chamanes de su entorno o en artistas de una gran creatividad. Por ello es necesaria la implicación de servicios públicos, entidades sociales y empresas en la creación de espacios y entornos donde las personas puedan desarrollar al máximo sus capacidades individuales. Desde Tomates Felices perseguimos esa idea. Trabajamos para crear las oportunidades necesarias a personas con enfermedad mental en un entorno rural; donde el acceso a los recursos indispensables para la mejora en la calidad de vida de estas personas es limitado.

¿Conoces más ejemplos de artistas y genios con algún trastorno mental?

En nuestro blog hablaremos regularmente de temas como este.

Notas sobre salud mental e inclusión laboral – 22 de diciembre

Tomates Felices No Comments

Retomamos, tras unas semanas de tareas y gestiones muy intensas, las publicaciones sobre salud mental e inclusión laboral en nuestro blog.

En el último mes hemos presentado nuestro proyecto como finalistas del Desafío SEUR 2015,  comenzamos la siembra de cebollas y habas en nuestra huerta, hemos abierto un grupo en Teaming para que podáis colaborar con 1€, también hemos comenzado la recogida de estiércol ecológico para nuestros tomates y hortalizas. Pero lo realmente importante del trabajo realizado las últimas semanas aún no es visible, han sido ese tipo de tareas que obtienen resultados tangibles a lo largo del tiempo: reuniones, programación de actividades, definición y planificación de procesos internos, captación de recursos y colaboradores, etc.

2016 está a la vuelta de la esquina y para las personas que estamos detrás de Tomates Felices va a ser un gran año, sin duda.

Notas sobre salud mental e inclusión laboral - Estiércol - Tomates Felices

Primera recogida de estiércol para la huerta de Tomates Felices, La Represa

A continuación os dejamos algunas noticias y contenidos que os puedan ser de interés o ayudar de alguna forma:

Una extra:

Notas sobre salud mental e inclusión laboral - Habas - Tomates Felices

Aquí terminan nuestras notas sobre salud mental e inclusión laboral. Queremos aprovechar para desearos Felices Fiestas y que 2016 sea un año de prosperidad... ¡y muchos tomates felices! 🙂

¿Quieres más información como esta?

Hablaremos regularmente de Salud Mental e Inclusión Laboral: los propósitos de Tomates Felices

Salud Mental e Inclusion Laboral - Visibilización y normalización, salud laboral y prevención psicosocial

Notas sobre salud mental e inclusión laboral – 7 de noviembre

Tomates Felices No Comments

Durante el desarrollo de un proyecto como Tomates Felices la búsqueda de información y documentación es una labor muy importante, ya que nos ofrece una visión general del ámbito en el que queremos actuar y también nos ofrece pinceladas sobre cosas concretas que debemos tener en cuenta, incorporar al propio proyecto o descartar porque otros ya han comprobado que no son válidas.

Como subproducto de esta búsqueda e investigación nosotros hemos decidido publicar regularmente estas compilaciones de noticias para aportar el valor generado a la comunidad, a modo de reciclaje y reutilización de un esfuerzo que ya se ha realizado y que de otra forma no tendría mayor recorrido. Aquí hablaremos de salud mental e inclusión laboral, pero también de visibilización y normalización del colectivo de personas con problemas de salud mental, del papel de profesionales y de la sociedad en general en la mejora del bienestar de todos, de proyectos e iniciativas que persigan nuestros mismos objetivos, etc.

Noticias de Salud Mental e Inclusión Laboral

  • Esperanza González, de la Asociación para la defensa de la Sanidad Publica en Salamanca, en su artículo Salud Mental vs Salud Laboral, plantea algunas preguntas a los profesionales sanitarios que intervienen en la Salud Mental sobre su papel a la hora de identificar qué son problemas de Salud Mental y qué de Salud Laboral y justicia social.
  • Todas las personas que conviven con la enfermedad mental, los que la viven en primera persona, familiares y allegados y también los profesionales, saben que uno de los principales campos de batalla contra la estigmatización es el de la visibilización y normalización del colectivo. En este sentido es muy poco común en nuestra sociedad que personas conocidas públicamente por su labor o famosas por algún motivo, reconozcan y hablen abiertamente de su problema de Salud Mental. Loreña Peña, madrileña y activista política, decidió dar un paso al frente y sumar su esfuerzo al de tantas personas que luchan por romper los estigmas que rodean aún a la Salud Mental.
  • Laura Martín, psiquiatra y cofundadora de Revolución Delirante, realizó una charla en el TEDxValladolid de 2014, hablando sobre la imperfección de la psiquiatría, dando una definición poco convencional de la locura y explicando como trabajan adaptándose a las necesidades de la persona.
  • ¿Por qué a veces las personas oyen voces, creen cosas que a otros les parecen extrañas, o parecen estar fuera de la realidad, y qué es lo que puede ayudarles? En Primera Vocal nos ofrecen este resumen para incitarnos a leer "Comprender la psicosis y la esquizofrenia", de A. Cooke.
  • eSaludMental es una Plataforma Digital que ofrece Servicios Psicológicos de Atención Primaria. Puede ser una buena alternativa a personas que viven en entornos rurales, donde el acceso a este tipo de servicios es más complejo o limitado.
  • Rocío González de affor, entidad de prevención psicosocial que persigue crear y desarrollar organizaciones saludables, nos da algunas respuestas a la pregunta ¿Es posible la prevención en el ámbito psicosocial?.

Una extra:

  • La historia de Norton I, emperador de Estados Unidos, nos enseña cómo a veces lo que identificamos como síntomas de un problema de Salud Mental, no tiene porqué ser sinónimo de enfermedad o trastorno, siempre que esos síntomas no tengan un efecto negativo sobre la persona afectada o los que le rodean.

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Hablaremos regularmente de Salud Mental e Inclusión Laboral: los propósitos de Tomates Felices

Inclusión Laboral en zonas rurales de personas con problemas de salud mental

Inclusión laboral en zonas rurales de personas con enfermedad mental

Sebas Molina one comments

Últimamente se viene utilizando el término inclusión (antónimo de exclusión) diferenciado del de integración debido a las connotaciones negativa, por malas prácticas de pésimos profesionales, que se han asociado a centros y programas de integración que no cumplen los mínimos requisitos que se esperan de iniciativas de este tipo. Esto no quiere decir que todo el que trabaja o ha trabajado por la integración lo haya hecho mal, sino que algunos han contaminado ese término y ha sido necesario utilizar uno nuevo, con nuevas connotaciones y objetivos. Inspirados en otras imágenes que circulan por la red hemos creado esta descriptiva ilustración con un toque Tomates Felices:

Tomates Felices persigue la inclusión laboral de personas con problemas de salud mental

Tomates Felices persigue la inclusión laboral de personas con problemas de salud mental

Empleo y desempleo de personas con enfermedad mental en zonas rurales

Según estadísticas oficiales sólo 1 de cada 4 personas con discapacidad tiene empleo. En la última década se ha duplicado su tasa de desempleo. En el conjunto de personas con enfermedad mental el dato se reduce a 1 de cada 5 personas con empleo.

Sólo 1 de cada 5 personas con problemas de #saludmental tiene #empleo. Clic para tuitear

La inclusión laboral de personas con problemas de salud mental debemos enmarcarla dentro del proceso terapéutico de sus patologías, ya que es importante que todas las actuaciones dirigidas al colectivo vayan en consonancia y con un mismo objetivo: la mejora del bienestar de la persona.

No se puede hacer trabajar a una persona a espaldas de su trastorno mental y sin tener en cuenta las características del mismo. Por esto, es primordial la labor de acompañamiento y seguimiento de profesionales en psicología, trabajo social o de ocupación del tiempo libre.

El acceso a estos servicios profesionales en las zonas rurales es más escaso y complicado, por lo que hay que hacer un mayor esfuerzo desde las propias iniciativas de inserción laboral para ofrecer todos los recursos necesarios para aumentar las posibilidades de éxito en la inclusión de la persona en el mercado de trabajo.

Un caso de éxito

La Fageda es el ejemplo paradigmático de lo descrito anteriormente.
Cristobal Colón fue pionero en esto de la inclusión laboral de personas con problemas de salud mental. Ante una situación que marcaba el destino de estas personas a la exclusión y marginación social (el cierre en la década de los 80 de los hospitales e instituciones psiquiátricas o manicomios, como se conoce popularmente), este psicólogo entendió la necesidad de ofrecer una alternativa que normalizara la vida de personas que se veían expulsadas a una sociedad que ni las entendía ni las quería integrar.

Desde entonces, 30 años después, estos problemas siguen existiendo en muchos lugares, siendo las zonas rurales las que más lentamente se van deshaciendo de viejos prejuicios y miedos, que generan los grandes estigmas que recaen sobre la enfermedad mental aun hoy día.

Otro enfoque: MindFood

En Inglaterra, el proyecto Mindfood se creó con la intención de ofrecer una alternativa terapéutica a personas con problemas de salud mental y/o adicción a drogas, que no conseguían buenos resultados con los tratamientos psico-terapéuticos habituales.

MindFood, al igual que Tomates Felices, utiliza el cultivo de la huerta y la venta de las hortalizas como herramienta terapéutica y de generación de bienestar en las personas que participan en sus programas.

Lo que proponemos desde Tomates Felices

El propósito de este proyecto es la inclusión socio-laboral de personas con enfermedad mental, así como la adquisición de medios y capacidades personales, sociales y laborales, que permitan la integración en la comunidad como cualquier otra persona y por ende, la mejora de su la calidad de vida y su bienestar.

Para ello los objetivos que nos marcamos son:

  • Mejorar las habilidades de comunicación para favorecer las relaciones interpersonales y socializadoras.
  • Potenciar la autoestima, la confianza y el auto-cuidado, favoreciendo la autonomía individual y social.
  • Mejorar las habilidades cognitivas, manuales y psico-motrices.
  • Trabajar en el manejo del estrés asociado a la vida diaria.
  • Capacitar en la organización del tiempo, diferenciando tiempo libre de tiempo de trabajo.
  • Dar visibilidad al colectivo, así como romper con los estereotipos y mitos en torno a la enfermedad mental y las personas que la padecen.
  • Potenciar los hábitos de vida saludable.

Tomates Felices quiere así convertirse en un referente de la inclusión laboral en zonas rurales, aportando nuevas fórmulas y trabajando desde la base que ofrece la producción agrícola, la venta de tomates y otras hortalizas, la oferta de experiencias vivenciales y la generación de oportunidades en nuestro entorno.

Las imágenes son de MindFoofd

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No te pierdas más posts sobre la Inclusión Laboral en zonas rurales.

Salud Mental e Inclusion Laboral - Tomates Felices

Notas sobre salud mental e inclusión laboral – 6 octubre 2015

Tomates Felices No Comments

Después de nuestro paso por el #coworkingrural de septiembre nos planteábamos la necesidad de contar más cosas sobre las bases principales de nuestro proyecto: salud mental e inclusión laboral.

Iniciamos hoy con esta entrada una sección de Notas sobre Salud Mental e Inclusión Laboral, que iremos ampliando periódicamente, en la que aportaremos noticias, enlaces e información relevantes sobre estos temas.

Noticias de Salud Mental e Inclusión Laboral

Una extra:

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