En la actualidad muchas personas están tomando consciencia sobre la importancia de consumir alimentos saludables, pero sin dejar de comer lo que más gusta. Las bebidas con CBD son exactamente eso, relajantes y antioxidantes, sin riesgos y con tu sabor preferido. Anímate y entra en bebidas urbanas para iniciar la […]
Desafortunadamente hay menos momentos buenos en nuestras vidas. Momentos difíciles que nos hacen sentir una mezcla de sentimientos, a veces más negativos que positivos. Momentos que sentimos que no podemos superar y que nos impulsan a la debilidad y a la renuncia. En una situación difícil, debemos juzgarlo por su […]
Un pequeño ejercicio de relajación guiada ayuda a calmar y relajar, siendo una forma efectiva de combatir el estrés y la ansiedad. Puedes hacer un ejercicio de visualización como el ejemplo que encuentras en este artículo, que te enseña a visualizar una imagen mental reconfortante. También puedes utilizar la ayuda […]
En nuestros encuentros con las dificultades de la vida cotidiana nos sorprende la ansiedad, pero no precisamente en el momento en que estamos enfrentando la situación no deseada sino en forma de ansiedad anticipatoria…ansiedad anticipatoria sobre el futuro. Existen algunas maneras de lidiar con esta situación y reducirla significativamente, atendiendo […]
La ocofobia es un tipo de fobia que consisten en un miedo a los vehículos muy incapacitante. Aproximadamente un 6% de la población sufre alguna fobia. Muchas personas experimentan un temor intenso a determinadas condiciones concretas tales como estar en presencia de determinados animales, las alturas, los aviones, etc. En […]
Empezar un nuevo trabajo, cambiar de escuela o terminar una relación son sólo algunas de las situaciones estresantes que afectan enormemente a las personas. Esta enfermedad puede debilitar la inmunidad, influir en el estado de ánimo, perturbar el sueño e incluso favorecer los trastornos y enfermedades de la alimentación. Vale la pena recordar que cuando el estrés es constante y dificulta […]
Lo que es Mindfulness Mindfulness (o «Full Attention», como se conoce en Brasil) es un estado de presencia, consciente e intencional. Es traer a la conciencia el estado de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones del cuerpo, en el momento presente y sin juicio. «Es decir, es cuando puedes mantener tu mente en lo que está pasando […]
¿Qué es el alcoholismo? El alcoholismo es la dependencia del individuo del alcohol, considerada una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud. El uso constante, incontrolado y progresivo de bebidas alcohólicas puede comprometer gravemente el buen funcionamiento del cuerpo, lo que tiene consecuencias irreversibles. El alcohólico dependiente, además de perjudicar su propia vida, termina afectando […]
Tratamiento de la Tricotilomanía: Qué es, Causas, Síntomas, Factores de riesgo para desarrollar la Tricotilomanía, Información sobre la enfermedad, Diagnóstico, Entender si hay Curación, Cómo afecta la vida del paciente, y Tipos de Tratamiento. ¿Qué es la tricotilomanía? La tricotilomanía es un trastorno psicológico que tiene como característica la manía incontrolable de arrancar el cabello o […]
Hambre emocional: Qué es, síntomas, causas, cómo reconocerla, cómo el hambre emocional puede dificultar la pérdida de peso, el hambre emocional y la compulsión por la comida, diferencia entre los tipos de hambre, qué hacer con el hambre emocional y principales tipos de tratamiento. ¿Qué es el hambre emocional? No es ningún secreto que una dieta correcta y saludable […]
